Креветка и оригами: как Ситигид сходил на секцию бразильского джиу-джитсу
На занятии мы узнали, как усыпить соперника за пару минут и тут же сложить его в оригами, не вытаскивая из кимоно.
В Челябинске работает клуб бразильского джиу джитсу — "Rio Grapping Club". Спрятался клуб за гостиницей ПаркСити в спортивном комплексе "Полет". Корреспондент сайта CityGuide собрал рюкзак, откопал старенькую спортивную форму из шкафа и отправился на тренировку.
Занятия по бразильскому джиу-джитсу проходят в додзё клуба. В данном случае додзё — это небольшой зал с полом, устеленный матами (или татами). Заниматься нужно в кимоно и босиком, даже носки здесь неуместны. К слову, если кимоно пока у вас нет, разрешают для начала прийти в шортах и плотной футболке.
Когда мы подошли на место, как раз уже началась тренировка для новичков. Ну как, для новичков. Ученики уже уверенно двигалась и выполняли команды тренера. Возраст в группе разнился: на занятия пришли как школьники-третьеклассники, девушка, которой чуть за 20 и 40-летние дяденьки. Ученики пробежали пару кругов по залу, а потом по команде начали ползать по полу на спине.
— Такая система упражнений называется "Креветка". Это основа борьбы в грэпплинге или бразильском джиу-джитсу, — рассказал тренер Антон Тарасов, — упражнения рассчитаны на то, что борьба в джиу джитсу происходит, когда один из противников находится в положении лёжа или стоит на коленях. Такой вид борьбы называется партерный (от фр. parterre — на земле). "Креветка" позволяет создавать пространство между собой и противником и выходить из сложных ситуаций, когда ты находишься снизу.
Суть бразильского джиу-джитсу в том, чтобы увалить противника на землю (или, как говорят спортсмены, "перевести в партер") и удержаться "сверху". Для этого используются броски, удушающие и болевые приемы, с помощью которых можно заставить противника сдаться или обезвредить его
После упражнений ученики разделились на пары и начали отрабатывать различные приемы. По очереди пытались уволить друг друга, схватив за ногу. Или переплетались на полу, пытаясь сложить соперника в фигурку похлеще, чем оригами.
Кимоно кстати в борьбе играет не последнюю роль. Оно не для красоты. Множество техник выполняется с помощью куртки. Например, отворотом можно задушить человека, а оби (поясом) зафиксировать руку. Тренер Антон лично показал подобный прием корреспонденту CityGuide.
Называется этот прием кросс-чоук из позиции гард. Суть его в том, что руками крест-накрест нужно захватить отворот кимоно у шеи и ребром ладони давить на сонную артерию. При этом противника обхватывают ногами и прижимают к груди. В таком положении у соперника перестает поступать кровь к мозгу, и он засыпает. Показывали прием на нас, это не больно, но приятного мало.
Челябинский клуб "Rio" раньше назывался "Сатори". Сейчас они представляют всемирную команду Rio Grappling Club на соревнованиях, так как в свое время они стали первыми в Челябинске, кто начал заниматься бразильским джиу-джитсу. Спорт этот новый и, как не странно, довольно безопасный. Переломы и другие травмы здесь большая редкость. Подходит секция и для девушек, так как спорт не силовой, а многие приемы можно использовать в качестве самообороны. В школе даже есть шутка, что когда идешь в 8-9 часов вечера мимо леса из СК Полет, можно потренироваться на гопниках или маньяках.
— Большая часть учеников взрослых групп — это мужчины. Поэтому девушкам сюда особенно полезно ходить. При таком количестве молодых людей не хочется выглядеть размазней, — пояснила Юлия Тарасова, тренер детских групп, — ну и спутника жизни на секции можно встретить. Здесь хлюпики надолго не задерживаются.
Начать заниматься джиу-джитсу можно в любом возрасте: с 4 лет до 40. Так как спорт молодой, клуб ориентирован большей частью на детей. С целью заинтересовать молодое поколение и развивать спорт. Конечно, для детей техника борьбы максимально упрощена. Мы пришли к концу детской тренировки, после неё дети с пеной у рта рассказывали родителям, как круто они сегодня что-то отработали.
Стоимость абонемента на 12 занятий для всех возрастов 2 100 рублей, девушкам, старше 18 лет, 1700 рублей. Абонемент на восемь занятий 1700 рублей. Разовое посещение 250 рублей. По воскресеньям тренировки проводят бесплатно.
Опубликовано 11.10.2017 12:12